Lindungi diri dari penularan Flu H1N1

Diterjemahkan sesuka hati dari link ini, dan ditambahkan sedikit info2 dari TV.
Mungkin bukan cuma untuk Flu H1N1 aja, tapi flu biasa juga.

Gimana cara ngelindungin diri dari penularan Flu H1N1?

1. Hindari menyentuh hidung dan mulut
2. Sering2 cuci tangan dengan sabun, atau bersihkan dengan alkohol pembersih tangan (apalagi setelah menyentuh mulut, hidung, atau benda2 yang mungkin terkontaminasi), apalagi kalau pulang ke rumah dari bepergian
   
3. Sering2 berkumur, apalagi kalau pulang ke rumah dari bepergian
4. Hindari kontak langsung dengan orang yang kemungkinan sedang terjangkit
5. Sebisa mungkin kurangi pergi ke tempat ramai
6. Buatlah sanitasi(pengaliran udara) yang baik di rumah anda dengan membuka semua jendela yang ada. Kalau di kamar anda cuma ada 1 jendela, buka sedikit pintu kamar anda, dengan begitu udara akan mengalir
7. Biasakan hidup sehat dengan tidur yang cukup, makan makanan bergizi, dan berolahraga

Selamat berjaga2, semoga kita nggak tertular swine flu ^_~